היה לי גילוי מעניין הלילה…
כבר זמן רב כואבת לי הכתף
בתנועות מסוימות
וגם נוצרה הגבלת תנועה קלה.
לחצתי לעצמי על שריר הכתף מלא פעמים
ולא הגיעה הישועה, ברור….
המקור תמיד רחוק ממקום הכאב.
נכנסתי לישון והכאב התחיל להדהד לי.
וכשזה קורה בלילה זה מכניס אותי ללחץ,
כי אני מבינה שזה רציני וזה חייב טיפול.
התחלתי לחפש את המקור.
ואז אני מריצה בראש שרשראות אנטומיות
איזה שריר מחובר לאיזה שריר.
לחצתי על שריר החזה
והכאב עדיין חי.
הגעתי לסרעפת, לחיצה קטנה
ואופס לא רק שהכאב עבר
גם הגבלת התנועה השתחררה.
התרגשתי מאד כי עד עכשיו
הסרעפת פתרה לי בשביל מטופלי
הרבה כאבי גב
אבל הגילוי שהיא משתתפת גם
בבעיות כתף היה חדש לי.
אז למה סרעפת היא כל כך
משמעותית בטיפול?
סרעפת היא שריר נשימה.
ולא רק שאנחנו לא נושמים
נשימות מלאות ביומיום
היציבה שלנו הרבה פעמים כפופה
והכיפוף הגבי מכווץ את הסרעפת.
וכשהיא מכווצת היא לא כואבת
היא רק מושכת אתה שרירים
או מלמטה ואז הגב כואב
או מלמעלה ואז הכתף כואבת.
